Słonecznik łuskany – dlaczego warto go jeść?

Słonecznik łuskany jest bardzo zdrowy, ma liczne wartości odżywcze, dlatego bez wątpienia warto włączyć go do swojej diety. Można spożywać go w formie przekąski, to doskonały dodatek do sałatek. Łuskane pestki słonecznika mają bardzo dużą zawartość witaminy E, posiadają dużo fitosteroli, które pozytywnie wpływają na cholesterol obniżając go, chronią przede wszystkich od chorób serca oraz…